新しく自立訓練に通い始めました！

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みなさんこんにちは、究万(くま)です。

更新がだいぶ久しぶりになってしまいすみません(-_-;)

なんとか元気でやっております(^^)/

さて、実は先月から新しく自立訓練に通い始めました。

自立訓練ってなんぞや？

という方はこちらの記事を是非チェックしてみてくださいね！

それでは、私の通っている訓練所がどんなところなのか、少し紹介したいと思います♪

自立訓練の時間割

先ほど載せた記事の中でも時間割の一例を掲載していましたが、

私の通う訓練所では、まず10:30に朝礼があります。

朝礼では、その日のニュースなどを取り上げてスタッフさんがお話をしてくださいます。

そのあとは11:00からプログラム開始です。

PCスキルをアップさせるためのPC講座や、日常生活スキルをあげるための生活講座などがあります。

12:00まで頑張ったらお昼休みです♪

私は最近メロンパンを食べるのにハマっていて、

自立訓練所にきているときは、9割がたメロンパンを食べています(笑)

13:00からはまたプログラム再開です。

就職に必須なビジネスマナー講座や、コミュニケーションスキルをあげるためのSST講座などがあります。

私のお気に入りはヨガストレッチ講座です(^^♪

運動が苦手な私ですが、ここでのヨガはちょうどいい運動量になるらしく、

気持ちのいい疲れでいつもプログラムを終えることができています。

普段運動をしないので、毎週こうやって少しでも運動をする機会があるのは嬉しいです。

13:50まで頑張ったら10分間の休憩です。

そのあと、プログラムの続きを14:00から15:00まで頑張ります！

15:00ですべてのプログラムが終わり、最後に終礼をして終わりになります。

ちなみに、私の通っている訓練所は土曜日も開所しており、

土曜日の午後は、オンラインゲームやレクリエーションをみんなで楽しんでいます♪

時間割
10:30　朝礼
11:00-12:00　午前のプログラム
12:00-13:00　昼休み
13:00-13:50　午後のプログラム①
13:50-14:00　休憩
14:00-15:00　午後のプログラム②
15:00　終礼

自立訓練に行こうと思った理由

ここ一年くらいのんびり家で過ごして生きていたわけですが、

なぜ突然自立訓練に行こうと思ったかを説明したいと思います。

それはズバリ、暇だからです！！！！！！

家にいてもやることがない。やりたいことが尽きた。人と話すこともない。暇。

本当に時間が有り余っており暇でした。みなさんからしたら羨ましいかもしれませんね(笑)

また、人と話す機会がないのもちょっとしんどかったです。

私は人と話すのが苦手ですぐ疲れてしまいますが、なんだかんだ人が好きです。

一人でも全然平気で過ごせるけれど、たまには誰かと話したい。

そういうわけで最初に選んだのは訪問看護でした。

自立訓練も選択肢にありましたが、前に続かなかった経験もあって、

まずは私が動かなくても家に来てくれる訪問看護を選びました。

そうして訪問看護が来るのにも慣れ、少しずつ体力もついてきたとき、

今度は同年代とおしゃべりしたい、という気持ちが芽生えてくるようになりました。

あとはやっぱり、訪問看護のない日は暇で暇で仕方がないのです(笑)

毎日何かすることがあったほうがいい、と思った私は自立訓練に行くことを決めたのでした。

ただ、正直、同年代と話せるとはあまり思ってなかったです。

前に通っていた自立訓練は40代前後中心っぽかったので、

今回もそうかなー……と思っていたのですが、

これはいい意味で期待を裏切られました！

同年代がたくさんいらっしゃったのです♪

現在、話せるお友達が3人います。みんな個性的で面白い子たちです(^^♪

今一番仲良くしたいと思っている子は、筆談でしか話せないのですが、

筆談で話しかけるとゆっくりではあるけれど、

かならず答えをかいてくれるのでとても嬉しいです。

もっともっと仲良くなれるといいな……♪

そのうち彼女に手話を教えられたらいいな、という野望を抱いているのは、

ここだけの内緒話です(笑)　むずかしいかもだけど。

……話が脱線しましたが、自立訓練に通おうと思ったのは、

毎日なにかやることが欲しかったのと、人と話したかったからです。

これを書いている今週はなんと毎日自立訓練に通えており、

毎日誰かしらと話しているので目標達成です(#^^#)

あとは私の苦手な「継続」ですね！

継続して通えるようになればいいなと思います。

プログラムの思い出

これまで受けたプログラムのなかで印象に残っているものをいくつか紹介しますね♪

ヨガストレッチ講座

毎週ある常設講座で、専門の講師がヨガを教えてくださる講座です。

私はこれまでヨガというものをほとんどやったことがなかったのですが、

初心者にもやさしく教えてくれて、

わからない動きは近くでやってくれたり、身体をおさえてくれたりします。

前半は身体を動かすヨガで少し疲れますが、私にとってちょうどいい運動量です(笑)

そして後半はみんなだいすき、寝るヨガ！

お友達と「爆睡ヨガ」なんて呼んで楽しんでいます(笑)

目をつむって横になり、耳だけで指示を聞くヨガなのですが、

無理に指示を聞く必要はなく、眠ってしまえるなら寝ていいといわれています。

私は過去２回の寝るヨガでどちらも寝落ちていました(笑)

とても気持ちよかったです。

ボッチャ大会

外部の人を呼んで、総勢３０人くらいでボッチャ大会をしました。

その際、私はホワイトボードの飾りつけを任されたので、

文字やお絵描きをしてホワイトボードを彩りました(*^^)v

個人的に「ボッチャじゃないよ、ポチャッコだよ」がツボですww

意図してポチャッコを描いたわけではなく、たまたま描いてから気づきました(笑)

ボッチャはやったことがなかったので、うまくできるか不安でしたが、

思ったよりちゃんとボールをなげることができてうれしかったです。

ただ、私は大人数が苦手なほうなので、たくさんの人にびっくりして、

最初は机の下に隠れていました(笑)　一人だけ避難訓練……？w

大人の社会科

スタッフさんの人生経験を語る、みたいな感じのプログラムだったのですが、

新聞社に勤めてらっしゃったスタッフさんがいて、編集部や制作部の話を聞くことができました。

私自身、新聞社にアルバイトとして勤めていた経験があり、

親和性が高く、話がとても面白かったです。

なかでも、実際の割付がどのように行われるか、写真を見せてもらえたのが嬉しかったです。

毎週発行される新聞がどのようなスケジュールで制作され、印刷されるのか、

丁寧に教えていただけてとても勉強になりました(^^♪

話を聞いていて初めて気づきましたが、毎週広告ってとってきてるんですよね。

安くない広告に掲載させてもらうのって、すごく大変そうです。

……でもちょっと、新聞広告にのってみたいな、という気持ちが芽生えたので、

そのうちやってみるかもしれません(笑)

新聞に載せてもらう、は実績解除済みなのでww

私が掲載させてもらった記事はコチラ(教育新聞)。

まとめ

というわけで、自立訓練に新しく通い始めた究万(くま)でした！

今度こそ長続きするといいな……。朝起きるのはなかなか難しいけれど、

遅刻しても大丈夫なので、頑張りたいと思います♪

スタッフさんみんなやさしい(#^.^#)

面白いプログラムにもまた出会えますように！

そしてお友達とたくさんおしゃべりできますように！

見守っていてくださると嬉しいです♪