触覚過敏は感覚過敏の一つで、
普通の人よりも触覚が過敏になるというものです。
触覚過敏とはどのようなもので、
触覚過敏の人はどのようなことで困っているのでしょうか?
また、どのように対策すればいいのでしょうか。
以下で解説していきます。
触覚過敏は感覚過敏の一種
触覚過敏は感覚過敏の一つで、
普通の人よりも皮膚の感覚が過敏になる症状があります。
特定の感覚が苦手な場合があり、
繊維のチクチクした感じが苦手な人もいれば、
他人に触られる感覚が苦手な人もいます。
他にもマフラーなどの締め付ける感覚を嫌ったり、何かが手に付くことを不得意としていたりする場合もあります。
どんな感覚を苦手とするかはそれぞれなので、
自分がどの感覚を苦手としているかを把握しておくことが大切です。
触覚過敏の人は服のタグや握手が苦手
触覚過敏の人は、服のタグが体に触れる感覚を嫌うことがあります。
苦手な感触の服を着ることは触覚過敏の人にとって苦痛であるので、
好きな感触の服をずっと着続けることがあります。
しかし毎日同じ服を着ていては、
周りから変に思われることもあるかもしれません。
また、何年も同じ服を着続けてしまったような場合は、
色落ちなどもしてしまうでしょう。
洗濯すると伸び縮みするような素材であった場合は、
簡単に洗うことができないので短期間に何度も着ることには適しません。
他人に触られるのが苦手だという症状がある人は、
ちょっと触られただけでビクッとしてしまうなどの問題があります。
スキンシップが取れないと対人関係で苦労する可能性があります。
タグが苦手なら切ってしまえばOK
対策としては、タグの感覚が苦手ならタグを切ってしまい、
その跡をセロハンテープなどで補修することがあげられます。
他にも苦手な感覚の服を買ってしまわないように、
試着をして服を買うようにするという対策もとれます。
時計など身につけるものを買うときは、
つけた感覚が自分の嫌いな感覚ではないか確かめてから、
買うようにすると良いでしょう。
他人に触られるのが苦手な人は、周りの理解が不可欠です。
なるべく突然触らないようにしてもらう、
どうしても触る必要があるときにはあらかじめ声をかけてもらう、
などすることで緩和できる場合があります。
触らないでほしい、とただ言うのでは、
相手のことが嫌いなのだ、という誤解を生むこともあります。
自分の特性を予め相手に伝えておくことで、
こういった対人関係のトラブルを減らすことができます。
まとめ
この記事では、触覚過敏で困ることと対策について解説しました。
触覚過敏は身につけるものに対策を施すことである程度対処できます。
他人に触られる感覚が苦手な人は、
突然肩などに触らないようにしてもらうなど、
周りの人に理解してもらうことで安心して過ごせるようになります。
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