こんばんは、3連休も終わりですね。
改めまして究万(くま)です。今日は3連休最後ということで、久しぶりに泳いできました。
最近体重が増加していることを知り、ダイエットに励もうとしています(笑)
水泳は全身運動なので良さげですよね~。知らんけど。(笑)
3歳から高校まで水泳をやっていたので、ある程度は泳げるつもりです。
ただ、それだけ長年やっていたにもかかわらず、
ものすごくタイムは遅いです。
でもまあ、基本はできているからかな、とりあえず1キロ泳ぎましたが、
そこまで疲れることはありませんでした(#^^#)
今日は2分間で50メートルを20本、という形で泳ぎました。
大体50メートルを泳ぐのに1分20秒~30秒かかるので、
毎回休憩時間が30秒~40秒とれるような形ですね。
5往復ごとに小休憩をはさみ、1時間水泳を楽しんできました!
明日から通常通り、また日常が始まります。
適度に頑張って、楽しく生きていきまーす。たぶん、。
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